Курение кальяна называют не менее опасным, чем затяжки сигаретным дымом. Вопрос вызывает непрекращающиеся дискуссии среди сторонников здорового образа жизни. Давайте постараемся выяснить, насколько серьезный вред причиняют собственному организму любители кальяна.
Курение кальяна называют не менее опасным, чем затяжки сигаретным дымом. Вопрос вызывает непрекращающиеся дискуссии среди сторонников здорового образа жизни. Давайте постараемся выяснить, насколько серьезный вред причиняют собственному организму любители кальяна.
Чем опасно курение кальяна?
Нужно понимать, что в случае с кальяном вдыхаются испарения глицериновой пропитки табака. Курительная смесь должна равномерно нагреваться жаром угольков. Иначе в структуре пара способны формироваться ядовитые элементы. Подобное наблюдается, если довести кальянную заправку до состояния горения.
Иначе обстоят дела с никотином. Табачные смеси содержат немалые объемы отравляющего вещества. По этой причине курение кальяна называют вредным. К сожалению, далеко не каждый производитель отмечает на упаковках с изделиями точную концентрацию ядовитой субстанции.
Помимо насыщения организма никотином, фанаты кальяна вдыхают газы, которые формируются в результате тления угля. Составляющая табачных испарений вызывает ощущение расслабления, легкого головокружения. В случае длительных затяжек испарениями кальянных смесей эффекты способны перерастать в серьезное недомогание.
Как снизить вред здоровью от курения кальяна?
Чтобы уменьшить пагубное влияние ароматного дыма на организм, эксперты рекомендуют уделять внимание следующим моментам:
- использовать натуральный табак минимальной крепости либо забивать чашу кальяна смесями без содержания никотина,
- сокращать длительность и частоту сеансов курения,
- регулярно менять фильтрующую дым жидкость в колбе кальяна,
- периодически очищать стенки шахты устройства от скоплений табачных смол,
- избегать курения на голодный желудок, что провоцирует неприятные реакции организма,
- разжигать содержимое чаши кальяна натуральным кокосовым либо древесным углем без содержания ядовитых синтетических добавок.
Следование нехитрым советам позволяет уменьшить объем поступающих в легкие отравляющих веществ, сделать затяжки «вкусным» дымом более безопасными для здоровья.
В заключение
Курить кальян несомненно вредно. Однако человеческий организм ежедневно подвергается разрушению под действием факторов окружающей среды, стрессов, нерационального питания, употребления алкоголя. Если затягиваться дымом табачных смесей раз в неделю, вряд ли будет наблюдаться ощутимый вред для здоровья